Garder le rythme :
Avoir un emploi du temps clair pour votre journée ou votre semaine vous aidera à éviter de perdre du temps et à travailler efficacement. Ne rendez pas votre charge de travail trop lourde, essayez de trouver un horaire de travail stable, comme travailler de 9h à 16h. Aussi, n’oubliez pas de vous reposer. Ça ne sert à rien de travailler non-stop, c’est important d’avoir l’esprit clair pour rester motivé.
Organiser un espace dédié au travail :
Il est important de séparer le lieu de travail de la vie. Si possible, essayez de trouver un petit coin de votre maison dédié au travail. Si vous n’avez pas assez d’espace, installez-vous au meilleur endroit pour travailler et surtout emballez vos affaires tous les soirs. Cela vous permettra de faire une véritable percée entre les cours et la vie personnelle. Essayez d’éviter de travailler dans la chambre, cet endroit devrait être un lieu de détente et de repos.
Pour déterminer les objectifs :
Créez une liste d’objectifs réalisables qui vous permettent de suivre vos progrès et de rester motivé. Si cela vous aide, récompensez-vous lorsque vous atteignez chaque objectif, ce qui vous motivera davantage à les atteindre.
S’entourer :
L’isolement et la solitude sont deux facteurs qui ont un gros impact sur le moral et la motivation. Pour éviter ce sentiment, n’hésitez pas à organiser une séance de travail avec vos camarades via visioconférence. Essayez toutefois de limiter ces réunions de travail à trois ou quatre personnes pour ne pas perdre votre concentration. Vous pouvez également créer des conversations de groupe via les réseaux sociaux pour vous soutenir et vous entraider. N’hésitez pas à communiquer. Si vous êtes en difficulté, vous n’êtes probablement pas seul. D’autres peuvent offrir des conseils pour vous aider.
Se dépenser :
L’exercice physique est important. Non seulement l’exercice affecte votre physique, mais il oxygène également votre cerveau et augmente votre efficacité. Sortir courir, mettre de la musique et de la danse, suivre des cours de gym en ligne, des cours de visioconférence de plus en plus… Le plus important est de choisir ce qui vous convient le mieux.
